Hier liegt mein Schwerpunkt in der Meditativen Bewegung des QI GONG- eine sehr alte Bewegungsform aus China die vorbeugend, stärkend und und die

Innere Balance auf emotionaler Ebene unterstützt.

Im Qi Gong kultivieren wir die pure lebensspendende Energie die wir in unserem Körper abspeichern können.

Die Vorbilder der Formen entspringen aus der Natur und den Tieren.

Durch langsam ausgeführte Bewegungen kommen wir zur Ruhe und finden Einheit und Ganzheit.

Die Elemente Feuer, Wasser, Luft, Erde, Holz und Metall haben ureigene Bewegungen die leicht auszuführen sind und keine Vorkenntnisse erfordern.

Die Bewegungen sind sehr Gelenk schonend und können auch im Sitzen praktiziert werden.

Ich verbinde diese Formen mit Elementen aus dem Yin Yoga

 

Im Klangbad (liegend) spüren wir nach

 

Ablauf:

Geführte Meditation

Qi Gong- Yin Yoga

 Klangbad

Stille

 

Termine:

 

Samstag, den 14. Juni

 

 

 5. Juli

 

 

23. August

5 Plätze frei

(Stand 24.5.)

 

20.September

Plätze frei

 

11. Oktober

7 Plätze frei

 

8. November

5 Plätze frei

 

Dezembertermin wird im Herbst bekanntgegeben

 

 

 

Kosten: 30 EURO

Zeit:11.00-13.00 UHR