Hier liegt mein Schwerpunkt in der Meditativen Bewegung des QI GONG- eine sehr alte Bewegungsform aus China die vorbeugend, stärkend und und die

Innere Balance auf emotionaler Ebene unterstützt.

Im Qi Gong kultivieren wir die pure lebensspendende Energie die wir in unserem Körper abspeichern können.

Die Vorbilder der Formen entspringen aus der Natur und den Tieren.

Durch langsam ausgeführte Bewegungen kommen wir zur Ruhe und finden Einheit und Ganzheit.

Die Elemente Feuer, Wasser, Luft, Erde, Holz und Metall haben ureigene Bewegungen die leicht auszuführen sind und keine Vorkenntnisse erfordern.

Die Bewegungen sind sehr Gelenk schonend und können auch im Sitzen praktiziert werden.

Ich verbinde diese Formen mit Elementen aus dem Yin Yoga

Im Klangbad (liegend) spüren wir nach

Ablauf:

Geführte Meditation

Qi Gong- Yin Yoga

 Klangbad

Stille

Termine:

Samstag, den 26. April

Samstag, den 17. Mai

Samstag, den 14. Juni, 5. Juli, 23. August, 20.September, 11. Oktober, 8. November, 13. Dezember

Kosten: 30 EURO

Zeit:11.00-13.00 UHR